その「いちご鼻」、原因は角栓だけじゃない？毛穴が目立つ原因と正しいケア

こんにちは。

突然ですが……

「シミや毛穴が目立たなくて、キメが細かくつるんとした肌。それでいて、もちっとハリがあって、ツヤとうるおいのある肌になりた～い！」

鏡で自分の肌を間近で見たとき、こんなふうに思うことはありませんか？

私も鏡を見るたびに、

「昔はこんなところ気にならなかったのに…」

なんて、年齢による肌の変化をしみじみ感じることがあります(T_T)

もちろん、年齢を重ねることによる肌の変化は自然なことです。

すべてを若い頃と同じ状態に戻すことはできません。

でも、

「気になっているところが、毎日の正しいスキンケアや美容医療で少しでも目立ちにくくなったらうれしい！」

と思いますよね♪

今回は、当院でもご相談の多い**「毛穴」**についてお話ししたいと思います。

そもそも「毛穴のない肌」ってあるの？

患者様から、

「毛穴のない、つるつるの肌になりたい！」

と言われることがあります。

実は、毛穴そのものを完全になくすことはできません。

子どもの肌が「毛穴のない卵肌」に見えるのも、毛穴が存在しないのではなく、毛穴が小さく目立ちにくいからなんです。

ところが、皮脂分泌や紫外線、乾燥、加齢による肌のハリ低下など、さまざまな要因が加わることで、徐々に毛穴が目立つようになることがあります。

そして、毛穴のお悩みの代表といえば……

「いちご鼻」

ですよね。

可愛い名前なのに、全然うれしくない「いちご鼻」(T_T)

鼻に黒いポツポツが目立ち、

「ファンデーションを塗っても隠れない…」

「鏡を見るたび鼻の毛穴ばかり見てしまう…」

「ついつい角栓を押し出したくなる！」

という方も多いのではないでしょうか？

いちご鼻という名前は、鼻に黒い点々が見える状態が「いちごの種」のように見えることから呼ばれています。

いちごは可愛いですが……

いちご鼻は全然うれしくないですよね（笑）。

実は、この「黒いポツポツ」。

全部が同じ原因ではありません。

大きく分けて、いくつかのタイプがあります。

① 触るとザラザラする「角栓詰まりタイプ」

まず多いのが、角栓による毛穴の目立ちです。

皮脂と古い角質などが混ざり合って毛穴にたまると、角栓が形成されます。

最初は白っぽく見えていても、毛穴の出口付近の皮脂などが酸化すると黒っぽく見えることがあります。

特徴は、

「黒いポツポツ＋触るとザラザラする」

こと。

思春期以降はホルモンの影響などで皮脂分泌が活発になるため、特に鼻や額などのTゾーンでは毛穴やニキビが気になりやすくなります。

「鼻を触るとザラザラする」

という方は、このタイプが関係しているかもしれません。

② ザラザラしないのに黒い「メラニンタイプ」

次は、角栓ではなく毛穴周囲の色素沈着によって黒っぽく見えるタイプです。

こちらは角栓が原因ではないため、触ってみても比較的ザラザラしていないのが特徴。

毛穴の周囲がリング状に黒っぽく見えることもあります。

紫外線だけでなく、

・毛穴を無理に押す
・ゴシゴシ洗顔する
・頻繁に角栓を取る
・刺激の強い毛穴ケアを繰り返す

などの刺激によって炎症が起こると、色素沈着につながる場合があります。

つまり、

「黒いから角栓だと思って一生懸命取っていたら、実は色素沈着だった」

ということもあるんです。

この場合、無理に押したりこすったりすると逆効果になる可能性があります。

③ 年齢とともに気になってくる「開き・たるみ毛穴」

そして、大人の毛穴悩みで見逃せないのが肌のハリ低下による毛穴の目立ちです。

年齢や紫外線などの影響によって、肌のハリや弾力に関係するコラーゲンやエラスチンなどが変化すると、毛穴が目立ちやすくなることがあります。

若い頃の毛穴が丸く見えていたのに、年齢とともに縦長・楕円形のように見えてきた……

という場合は、肌のハリ低下が関係していることもあります。

さらに毛穴にできる凹凸によって影が生じると、実際には黒い汚れが詰まっていなくても、黒っぽく見えることがあります。

だから、

「一生懸命洗っているのに黒い！」

ということが起こるんですね。

大人の毛穴悩みは「原因がひとつではない」ことも

ここが毛穴ケアの難しいところです。

年齢を重ねると、

角栓＋色素沈着＋乾燥＋ハリ低下

など、複数の原因が重なっていることも珍しくありません。

だからこそ、

「黒い毛穴＝とにかく角栓を取ればいい！」

ではないんです。

原因に合っていないケアを繰り返していると、なかなか改善しないどころか、肌への刺激を増やしてしまう可能性もあります。

まず見直したいのは「毎日のスキンケア」

では、毛穴が気になったら何をすればいいのでしょうか？

まず大切なのは、特別なことではなく毎日の基本的なスキンケアです。

① クレンジング・洗顔は「落としすぎない」

毛穴が気になると、

「とにかく汚れを全部落とさなきゃ！」

とゴシゴシ洗いたくなりますが、これはおすすめできません。

メイクや余分な皮脂はきちんと落としながらも、肌を強くこすらないことが大切です。

クレンジングも洗顔も、摩擦をできるだけ少なくしてやさしく行いましょう。

② 洗ったあとは、しっかり保湿

「毛穴＝皮脂」というイメージから、

「ベタつくから保湿しなくてもいいかな」

と思っていませんか？

洗顔後は化粧水や乳液、クリームなどを使い、肌質に合わせて適切に保湿しましょう。

肌を健やかな状態に保つためにも、洗うケアと保湿するケアはセットで考えることが大切です。

③ ビタミンCを取り入れるのもひとつ

毛穴や皮脂が気になる方には、ビタミンCやビタミンC誘導体を配合したスキンケアを取り入れるのも選択肢のひとつです。

当院でもビタミンC誘導体を配合した**「VC-IP7ジェルクリーム」**を取り扱っています。

普段のスキンケアに取り入れてみたい方は、お気軽にスタッフまでお尋ねくださいね♪

④ 紫外線対策は一年中！

紫外線はシミだけではなく、肌のハリ低下などの光老化にも関係しています。

そのため、

「毛穴が気になるから洗顔だけ頑張る」

ではなく、日焼け止めなどによる紫外線対策も大切です。

夏だけではなく、一年を通した習慣にしましょう♪

これはやめて！「角栓をギューッ」

そして、毛穴が気になる方にぜひ覚えておいていただきたいのが、

角栓を無理に押し出さないこと！

鏡を見ながら、

「あとちょっと……」

「取れそう……」

「取れたー！」

となると、ものすごい達成感がありますよね（笑）。

でも、強く押したり、爪を立てたりすることで肌に炎症や傷を起こし、結果として色素沈着などにつながることがあります。

「気になるから触る → 炎症が起こる → さらに目立つ → また触る」

という悪循環は避けたいところです。

毛穴が気になっても、まずは触りすぎないことを意識してみてくださいね。

実は「毛穴の産毛」が黒く見えていることも！

そして、もうひとつ。

一生懸命毛穴ケアをしているのに、

「全然黒いポツポツがなくならない！」

という場合……

よ～く見ると、毛穴から生えている細い毛が黒く見えていることもあります。

この場合は、角栓や色素沈着とは原因が違います。

当然、洗顔や角栓ケアをいくら頑張っても、毛そのものはなくなりません。

毛穴の黒ずみに見えていても、原因によってアプローチが変わるということですね。

セルフケアを続けても改善しないなら、一度ご相談ください

正しい洗顔や保湿、紫外線対策などを続けることはとても大切です。

ただし、毛穴のお悩みは原因によってはセルフケアだけでは十分な変化を感じにくい場合もあります。

そんなときは、

「もっと強く洗わなきゃ！」

「もっと角栓を取らなきゃ！」

と自己流のケアを強くするのではなく、一度美容皮膚科で相談するという選択肢もあります。

美容皮膚科では肌の状態を確認したうえで、必要に応じてピーリングなどの美容医療によるアプローチを検討することができます。

当院では無料カウンセリングを行っていますので、

「私の毛穴はどのタイプ？」

「黒ずみなのか、産毛なのかわからない」

「いろいろ試したけれど改善しない」

「自分に合ったスキンケアを知りたい」

という方も、お気軽にご相談ください♪

毎日のスキンケアから見直したい方にも♪

当院では、美容皮膚科学に基づいて開発された機能性化粧品**「セルニュープラス」や、ビタミンC誘導体配合の「VC-IP7ジェルクリーム」**なども取り扱っています。

美容医療というと、

「何か施術を受けなければいけないのかな？」

と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。

まずは毎日のスキンケアを見直してみたい

というご相談でも大丈夫です♪

毛穴は完全になくすことはできません。

だからこそ大切なのは、毛穴をゼロにしようとするのではなく、自分の毛穴が目立っている原因を知って、適切なケアを続けていくこと。

「つるんとした肌になりたい♪」

そんな目標に向かって、できることから少しずつ始めてみましょう。

毛穴やスキンケアについて気になることがありましたら、お気軽に当院へご相談くださいね。

セルニュープラスやVC-IP7ジェルクリームについては、ホームページやInstagramでもご紹介していますので、ぜひそちらもご覧ください♪

記事監修医師

略歴

2000年3月　藤田保健衛生大学医学部卒業

2001年5月　医師免許取得

2001年5月　藤田保健衛生大学医学部形成外科　入局

2003年4月　土岐市立総合病院形成外科　勤務

2004年4月　市立伊勢総合病院外科　外科研修

2005年4月　藤田保健衛生大学医学部形成外科　勤務

2008年4月　津島市民病院形成外科　勤務

2010年3月　医学博士取得

2011年4月　藤田保健衛生大学医学部形成外科　助教

2013年4月　津島市民病院形成外科　主任医長

2015年4月　みやもと美容クリニック　開業

所属学会・資格

日本形成外科学会専門医

日本形成外科学会正会員

国際形成外科学会会員

日本頭蓋顎顔面外科学会会員

日本乳房オンコプラスティックサージェリー学会会員

ボトックスビスタ®認定医

ジュビダームビスタ®認定医